「アーユルヴェーダ（東洋医学）」の記事一覧

睡眠の質を高めるのに役立つムーンミルク（The Moon Milk）です。 ムーンミルク（The Moon Milk）はアーユルヴェーダ（東洋医学）の伝統ある就寝前に飲むドリンクです。 スパイスやハーブなどをトッピングしたホットミルクで温かさなどによって癒される飲み…